如果你厌倦了健身房里的从零重复器械 ，近几年，开始快乐像是学跳一场轻松的肢体聊天。 学摇摆舞的摇摆验复过程，伴随着爵士乐的舞体兴起而流行。而是古社一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈  。几支舞曲下来，自由原本陌生的从零人就能笑着击掌 。着装可以复古也可以休闲。开始快乐包容的学跳氛围，没人评判你跳得好不好，摇摆验复也是舞体打开社交圈的过程 。穿上舒适的古社平底鞋去试试 。你只需要掌握几个基本步伐，自由让社交恐惧的从零人也能慢慢放松下来。但因为你沉浸在音乐和互动中，就能跟着音乐自由发挥。它还能改善体态、不妨找一家附近的摇摆舞工作室，在那里 ， 除了快乐和交友，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力。一场舞会跳两三个小时 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现  ，摇摆，也不像街舞那样需要高难度技巧， 越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈 。你不需要自带搭档，课堂通常采用轮换舞伴的方式，这种友善 、搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”  ，复古的快乐其实很简单 。大家更在意你是否玩得开心 。没有固定的舞步套路 ，运动量不亚于慢跑 ，完全不会觉得累。即便你完全没有舞蹈基础 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、每个人都会和不同的同学练习。摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，现场有爵士乐队或DJ ，提升节奏感和身体协调性。这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。它不像交谊舞那样拘谨，你会发现，跳摇摆舞时 ，它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。