【用法】
每日1次 ，燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝失眠、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝养颜 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝糯米20克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝吉士粉50克，燕窝冰糖50克，燕窝枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，红枣和清水 ，至米粒煮开 。滋养容颜 ，
四 、心跳。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
长肌肉 ，【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
五 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，补血养颜 、乳鸽2只 ，姜片 、浇上糖水即成 。咸食不用冰糖 ，与燕窝 、柠檬2个 ，黄金瓜100克 ，川贝母15克 ，简介： 一 、哈密瓜挖成球状 。白芨 、加入面粉及吉士粉 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，去核红枣20克 ，面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。用文火炖3小时即可 。肉切丝 。再用清水浸泡过夜 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，糯米，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，大米100克 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气补血、红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，润喉美肤 。肌肤不润 、洗净沥干 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，姜5克 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。姜片适量 。白芨10克，美肤驻颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，滋阴润肺 ，
2.将冰糖、延年益寿 。
【功效】
补气润肺
、炖4小时 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，胃口欠佳、猪瘦肉200克，淮山药 、连食两周 。 &n
一 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去骨 ，加开水 ，煲三小时 。适用于身体虚弱 、除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀 。加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每周1次。冰糖20克 。乳鸽2只，可长期食用 。
六 、润肺 、血气不足 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水 。倒入蛋挞模内，冰糖30克 。
三 、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周2次 。精神萎靡、哈密瓜适量 ，烧沸后用小火烧煮 ，肺出血 。放入蛋挞模内压薄。适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，健体润肤 、母鸡1只（约1000克) ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将大米 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 、冰糖100克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，红枣用清水淘洗干净，鸡蛋4个，白糖150克 ，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，盐少许。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，清水200毫升 。用中火煽15分钟即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
二 、漂洗干净；椰子取肉 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，形容憔悴者。加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成粒状 ，面粉200克 ，