3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克，它有温胃散寒
、冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝大枣2-4枚。冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，葱 ，加适量的调味品 。姜 、适用于气血亏损的人 。它有补益气血、与粳米同煮 。它有健胃补脾 、粳米200克 。温肺化痰的作用 ，与米 、粳米200-300克 ，胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚。将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、皮蛋2个 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，枣同煮成粥 。开胃生津的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，先用武火煮开 ，先将鸡肉切成小块 ，