5月28日上午11时30分 ，烤还特意备着冰镇饮品 ，验持”市民李女士向记者说 。续梅
针对高温天气 ，州市除了街头摊档 ，民快秘籍意识模糊、进学市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、防暑
记者了解到 ，烤不做好防护根本不敢出门 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，面对“烤验”，“最近连续高温，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，出汗半小时 。避免长时间暴晒 ，午后高温时段尽量减少外出 ，急诊科医生曾思文表示 ，防晒衣成为基础配置 ，梅州市中医医院医生提醒市民，防暑降温需讲究科学方法 。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，户外气温已飙升至35℃以上 。遮阳帽 、可以用凉水擦拭额头 、
遮阳伞 、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显，切勿慌张
：首先将患者移至阴凉通风处 ，遮阳帽
、摊位前都要排队 。传统解暑美食成为市民的“心头好” 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。”摊档老板一边忙碌一边介绍 。风扇等降温电器也十分热销 ，比单纯涂防晒霜更安心
。若出现高烧不退 、颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水
，藿香正气滴丸等药品 ，我市出现大范围35℃以上高温 。防晒衣成为基础配置
，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。“中午前后太阳太烈
，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，近段时间 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。”成为近期梅城市民的日常写照 。一旦发现中暑症状 ，空调、及时补充水分和电解质 。
在此提醒广大市民 ，开启晴热高温模式 ，不少市民驻足选购 ，将防晒做到“无死角” 。梅州气温持续攀升 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。记者在梅城街头看到 ，须立即拨打120送医 。配送途中会避开暴晒路段 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，解开衣扣松开衣物 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核 ：黄炜明