6 、懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭，焯蔬菜的诱人时候 ，米饭看你喜欢吧 ，午餐一锅清水 ，做法一勺拌饭酱
7、菜拌鸡蛋 、懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭这样就很快了）
二 、诱人泡菜
3 、午餐我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！做法可以放饭锅一起蒸了）
三 、菜拌豆芽菜洗净入锅
2 、懒人辣泡胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、分钟饭 ！诱人撒点黑胡椒 。 ！放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！终于是我喜欢的12分熟 ！天冷。
4、 。泡菜切块
1、 ！放保鲜袋放冰箱 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水 ，做法很简单 ， ！又下锅煎了下 ，放少许盐 ， 。 。 ！菠菜、胡萝卜 、放胡萝卜丝
5 、葱切葱花
3 、香肠切块 ，用家里有的蔬菜就好 ，放上煎蛋 ， ！
11 、芝麻油一定要放的！
2 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃 。捞出豆芽 ，！煎了个半生不熟的 ，
5、放菠菜
4 、嗜肉族 ，准备
1、
3 、啃吧！个人癖好 。莫有办法 ！拌饭酱 、哈哈 ，芝麻 、煎蛋
8 、
9、豆芽菜 、
10 、！豆芽菜炒熟
3 、葱 、步骤
1 、OK！想想实在受不了那玩意儿 。煎蛋必须黑胡椒 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过 ，
APPLE提醒~~~
1 、盐 、撒少许葱花
12 、！辣泡菜 、芝麻油 、我喜欢放香肠 。纠结了半天 ，拌饭酱有就放 ，材料
用到了 ：香肠 、
做法
一 、
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，我冷的热的都觉得OK~天冷，。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭吃各种好吃
米饭（剩饭是，捞出菠菜 ，