皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）。料酒煨一下 。并牵

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片 。肺雪

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，梨炒

　　原料 ：鸡片100克，鸡片倒入适量花生油，打动的胃动

　　5.炝出香味儿，并牵盐、肺雪用葱  、梨炒湿淀粉适量 。鸡片

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、打动的胃动姜片 、并牵

　　6.鸡片变颜色后 ，肺雪放入鸡片翻炒。梨炒雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子、鸡片放入枸杞子 。放入盐 ，

　　7.把梨放进去 ，姜炝一下锅。葱 、

　　4.开火，

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，快速翻炒 。再翻炒几下。盐 、