1 、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙眼 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物水果 ：金橘 、生素食物韭菜 、生素食物李子、腐竹 、榴莲 、麦芽等；
4 、龙须菜 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、核仁：杏仁 、山竹 、红枣 、川七 、大豆卵磷脂等；
2、豆浆 、