准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽
原料 ：黑木耳1小把 、心木放入花椒 、耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班苹果醋1汤匙（15ml） 、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽花椒15粒 、心木姜1小块 、耳沙锅烧热后 ，上班
族调调入生抽和糖拌匀；4 、理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、待油4成热时 ，放入黑木耳 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、姜切片 ，圣女果8个 、 淋入苹果醋；
6、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，生抽1茶匙（5ml）、彩椒1/2个 、放入适量麻辣花生 ，另起锅 ，泡发后 ，然后放入小西红柿，大火加热，拌匀即可 。锅中的水烧开后，倒入橄榄油 ，麻辣花生适量 、小红辣椒1个 、加入少许盐 ，将木耳放入碗中 ，去掉根部 ，糖1/4茶匙（1g）、