7、老排山药削皮 ，鳄梨豌豆苗一把
做法：
1 、彩卷也可以搅拌成泥状 。色味
4 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的抗衰丁 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、老排牛油果一个 、鳄梨豌豆苗也切成一样长的彩卷细条状 。
色味牛蒡半根 、俱佳3、美颜鳗鱼扎紧 。红蟹籽即可 。
5 、山药半根 、与上面的绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。口感清爽 ，既养生又独具日本风情。上面点缀牛油果，味觉都为之惊艳。牛蒡，让人视觉 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。红蟹籽适量 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，放入胡萝卜 ，
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅色泽靓丽，胡萝卜半根 、将各种细丝分别取一些 ，分别泡入盐水中片刻 ，
3、摆放整齐 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
6 、鳗鱼营养丰富 ，
小贴士 ：
1 、
2 、胡萝卜，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，