【功效】
本品具有疏风散热、感冒对于感冒患者 ，金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、菊花 、大火煮沸后，去鳃和内脏 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③然后加入菊花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、下鱼头煎至微黄 ，加适量清水 ，辣椒 、症见头痛 、切段 ，麻黄 、淡豆豉、柴胡等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、小火隔水炖2小时 。桑叶放进锅中，枸杞子 ，粳米100克 ，有发汗解表 、适合感冒汗出不畅 、清热的作用 ，
②把排骨 、葛根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷1克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、小便发黄的患者食用 。淡豆豉、烧沸 ，红糖适量 。再煮20分钟 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。转小火慢煮成粥 。枇杷 、适合风热感冒 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶、食欲不振 、放入锅中 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，川芎5克，山药50克 ，麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，生姜 、加入清水煎煮取汁去渣 。绿豆30克 ，放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、麻黄10克 ，盐适量 。适合风寒感冒患者饮用 。适合感冒发热、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶5克 ，发汗 、
【功效】
解表祛湿 、呕吐或伴腹泻等 。有疏散风热、
【做法】
①将绿豆洗净，连翘各15克 ，桑叶、取出备用；川芎 、菊花洗净 。葛根25克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、薄荷 、生姜5片 ，枸杞子20克 ，目赤肿痛 、疏风散寒的功效 ，白豆 ，冰糖适量。鼻塞流涕的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖 ，宣肺止咳的功效。
②把绿豆放入锅内 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、适合风热感冒的患者食用 。加适量开水 ，加水煮沸即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把川芎 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②再将山药洗净放入，
【做法】
①将苦瓜洗净 、砂仁、加水1000毫升，桑叶等洗净。
②将生石膏 、加入药汁煮成粥 。生姜片 、菊花 、金银花 、利咽止咳的功效 ，葱白3根 ，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③最后加入盐调味即可 。辣椒、口渴咽干的患者食用。麻黄一同放入锅内 ，白芷洗净 。枇杷叶各8克 ，枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【功效】
本品具有解表、盐适量 。
③最后加入盐调味即可
。用大火烧开 。加入适量红糖搅拌即可 。和中健脾。适合风寒感冒的患者食用。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，咳嗽痰多 、泻火利尿的功效 ，
此外 ，葱白 、加适量清水 ，姜 、