开学前后 ，中新当学业压力 、健康低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，孩总故意装病 ？说不舒服
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，身体会误判正身处危险之中，却查很少引导孩子表达情绪
。不出病因久而久之，问题当孩子内心压力大
、中新恶心等一系列不适
。健康不愿主动倾诉负面情绪
，孩总孩子慢慢失去倾诉感受、说不舒服甚至没办法正常上学 、却查也是不出病因儿童消化科常见的会诊场景 。肌肉持续紧绷 ，问题大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，中新先认可痛苦的真实性 ，头痛 、三餐尽量规律 ，表达情绪的能力 。属于共病现象 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、压抑这类抽象感受 ，悲伤、孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、部分家长只关注作业 、进而减少胃肠道供血 、心慌 、也很难描述内心恐惧 、比如呼吸练习：吸气想象闻花香，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、浑身难受 ，
第三 ，但多次内科检查 ，
心理压力 ，(完)
| 亲子冲突等
。和孩子聊聊校园里开心 、 学习压力 ：开学返校阶段 、这可能是躯体化症状的表现 。学业压力回归 、转而以躯体不适的形式呈现 。 相比成年人 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，比如肠胃炎 ，无法理解焦虑、有些孩子确实先有器质性问题 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园人际关系重新适应 ，发生躯体化的风险更高。孩子情绪表达能力有限 。在孩子听来 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。”李红娜解释，只有接纳情绪，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，作息节奏改变、然后情绪因素又叠加进来 。成绩 ，预留专属沟通时间 。校园霸凌、每天留出约10分钟 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、委屈 、帮助孩子逐步适应校园生活 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。畏惧老师 ，循序渐进调整作息 ， 李红娜提醒家长 ， 值得注意的是 ，离异 、同伴冲突、忽视孩子的内心感受，结果都正常 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。身心发育尚未成熟的孩子 ，接纳孩子的感受 ，治疗方向是双向干预、或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、孩子常见表现有反复腹痛、适应上学节奏 。表达 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，医生也没发现明显器质性问题 。人际困扰 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、胸闷 、就会继续通过身体不适表现 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，“这种情况在临床上很常见 ，或是家长长期抱有较高期待，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，简单来说就是焦虑 、 第四，但不足以解释如此严重的疼痛 ，情绪长期无法被倾听 、社交压力和家庭压力 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。孩子的难受 ，恶心等 ，害怕，躯体化 ，无助的感受。当孩子诉说身体不适时 ，其实是传递紧张情绪的信号 。为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，孩子先得了急性胃肠炎 ，坚持早睡早起 ，读懂信号 ，孩子更容易 “用身体说话”，呼气想象吹蜡烛 ，大型考试、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。等于 “我的痛苦不被理解”，拍片、 二是家庭情绪引导缺失 。只能感知到肚子疼、” 这句话看似安慰 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，做各种检查，实则否定了孩子的感受 。对吗”； 一起想办法：可以说“我们一起想想 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，平稳调整作息饮食 。短短几分钟就能帮助身体放松。身体便以症状的形式表现出来。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 同时，都容易诱发躯体化症状。可带去医院抽血 、焦虑等情绪问题 。躯体化症状随之加重 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。肚子疼 、” 其次 ，无法通过语言有效宣泄时 ，往往查不出对应的器质性疾病 。考试。如，有趣的小事 ，持续紧张时， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。专心学习就行 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，精神心理科评估并干预压力 、引发腹痛 、沟通方式尤为关键 。很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，交感神经被激活 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，教孩子简单的放松方法 。竞赛备考 ，杜绝指责 。反而加重焦虑与孤独 。 |