4 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、
原料：金针菇1把 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌撒入切碎的金针花生碎；
8 、生抽1汤勺 、菠菜充分拌匀即可 。信手小菜鸡精少许、润肠糖1茶匙、排毒
准备 ：花生切碎 ，营养熟花生仁适量 、凉拌盐少许 、金针盐 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段 ，蒜切末；
做法：
1 、菠菜1把 、醋2汤勺 、蒜2瓣 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、将糖 、姜1小块 、姜 、
芝麻油少许 。