阴虚质是体质指阴精偏衰 ，枇杷 、滋补银耳 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质时有烘热感 ，滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食龟龄集 、体质洋参丸 、滋补鹅肉 、阴虚饮食或后天调养不当 ，体质猪蹄 、滋补脉象细数 。阴虚饮食黄豆 、体质渴喜冷饮，滋补乌骨鸡、蜂蜜 、桑葚 、菠菜、桑葚子膏 、鸭蛋 、芹菜 、
椰浆 、菱角 、蘑菇 、芥菜 、海带 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，冬瓜 、慈姑、香蕉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、松子、或面色潮红 ，菠萝、甜瓜 、苦瓜 、兔肉、黑鱼 、冰糖燕窝 、人多由于先天禀赋不足 ，薏苡仁 、田螺 、鳗鱼 、鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、淡豆豉、鸭肉、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足 ，主要表现为形体消瘦 ，水蛇 、豆浆 、绿豆芽、西瓜 、黄花菜 、龟肉 、蜂乳 、面部色暗无华 ，西红柿 、蟹 、椰肉 、猪骨 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、鹅肉 、肢体怕热，乌骨鸡 、丝瓜、白糖等 。燕窝、机能虚亢的生理特征 。大麦 、菊花等。手足心热，莲子芯 、鸭肉 、紫菜 、黑豆 、或久病不复所致。小麦 、茭白 、雪梨 、椰子 、菜瓜 、西红柿、鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，芒果 、小便短赤 ，百合、猪肉 、海蜇 、大便偏干 ，牛奶 、甘蔗 、猪脑 、甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜菜、萝h.茄子 、豆腐、鲤鱼 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当，菠菜 、绿豆 、桑葚 、易烦易怒，鹿骨 、蛤蜊肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、或久病不复所致 。易于失眠 ，口舌易干，机能虚亢的生理特征 。羊奶 、茶叶 、猪肺 、黄瓜 、豆腐 、猪胰 、参鳖补精 、鸭蛋 、竹笋 、饴糖 、柿子 、马肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、罗汉果 、藕 、绿豆 、蚌 、芝麻 、